Die Heimsauna im Bad, Wohnbereich oder im Keller
Tipps und Informationen über die eigene Sauna zu Hause. Gesundheit, Untergrund, Preise und Kosten.
Besonders in der dunklen Jahreszeit ist das Saunieren eine beliebte Art der Entspannung, entsprechend groß ist der Zulauf bei Anbietern wie Wellness-Centern. Doch muss man nicht unbedingt eng gedrängt auf verschwitzten Saunabänken sitzen, man kann sich seine Wellness-Oase auch im eigenen Heim gönnen. Während eine Sauna für den Hausgebrauch früher noch wie ein massiger Holzklotz wirkte, den man am ehesten im Keller unterbrachte, gibt es heute moderne und Platz sparende Ausführungen mit gefälligem Design.
Wenn es draußen kalt ist, ist das saunieren in einer traditionellen finnischen Sauna bei 80 bis 90 Grad und geringer Luftfeuchtigkeit eine tolle Art des Relaxens. Und wer sich seine persönliche Wellnesszone in den eigenen vier Wänden errichten lässt, profitiert in vertrauter Umgebung ganz nebenbei auch noch von den gesundheitsfördernden Effekten, die regelmäßige Saunagänge mit sich bringen.
Dabei wird die Heimsauna heute nicht mehr nur im Keller versteckt, sondern immer öfter in den Wohnbereich integriert. Sie kann ebenso gut in einem geräumigen Badezimmer untergebracht werden wie in einem ungenutzten Raum in der Nähe des Schlafzimmers, im Wintergarten oder im ausgebauten Dachboden.
Fliesen als Untergrund
Bei der Auswahl des richtigen Standortes für eine Sauna im Haus sind einige grundlegende Dinge zu beachten. So muss der Untergrund, auf dem die Sauna aufgestellt wird, eben und wasserfest sein. Ein Belag aus Fliesen ist hierfür am besten geeignet. Besonderes Augenmerk ist auf die erforderlichen Anschlüsse für Strom und Wasser zu legen. Bei der Planung ist gründlich zu überlegen, wo der Einbau wirklich sinnvoll ist.
Eine hochwertige Sauna ist mit einer dampfdichten Isolierung ausgestattet. Wenn im Umfeld der Sauna jedoch keine ausreichende Belüftungsmöglichkeit besteht, kann durch auftretende Feuchtigkeit erheblicher Schaden entstehen. Ein Fenster oder eine mechanische Lüftung sind also unabdingbar.
Da sich beim Saunieren Hitze und Abkühlung abwechseln, sollte sich eine Dusche in der Nähe befinden oder bei einem
Umbau mit in die Planung einbezogen werden. Auch ist ein Zugang zum Garten oder zur Terrasse sinnvoll, um dem Bedürfnis des Körpers nach frischer Luft im Anschluss an die Sauna nachkommen zu können. Auch sollte eine Ruhezone mit bequemen Liegen oder Sofas vorgesehen werden. Ideal sind auch beheizbare und befliesbare Sitzgelegenheiten für die Ruhezone. (siehe auch das rechte Foto mit der gefliesten Wellnessliege)
Der Saunaofen
Die erforderliche Leistung des Saunaofens hängt von der Raumgröße ab. So reichen für 4,5 Kubikmeter etwa sechs Kilowatt, für acht bis zwölf Kubikmeter Raumvolumen sind 7,5 Kilowatt Leistung erforderlich. Ein Unterbankofen ist Platz sparend, doch muss man in diesem fall auf Aufgüsse verzichten. Da eine Sauna so gut wie immer einen Starkstromanschluss benötigt, sollte man die Installation einem Fachmann überlassen. Die gute technische Ausstattung der Sauna wird durch ein VDE-Prüfsiegel garantiert.
Kosten und Preise für eine Heimsauna
Wer im Hinblick auf die Umwelt ein gutes Gewissen haben will, sollte auf ein FSC-Siegel achten: Produkte mit dem Zertifikat von Forest Stewardship Council unterliegen von der Beschaffung der Rohstoffe bis hin zur Auslieferung strengen Kontrollen. Die Kosten für eine Heimsauna variieren je nach Größe, Ausstattung und Hersteller von etwa 800 Euro bis zu mehreren Tausend Euro. Der Preis für eine Edelsauna liegt zwischen 18.000€ und 22.000€
Thomas Fieber
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Sieht echt gut aus, aber was macht man, wenn der eigene Mann keinerlei handwerkliche Begabung besitzt?!